Mangler du et par gode råd til at pleje og passe tænderne, har din lokale tandlæge i Skibby et par tips. Dine tænder skal holde hele livet, og det er derfor meget vigtigt vedligeholde dem, så du undgår pludselig at skulle akut til tandlægen. Mange forsømmer at børste tænder, eller gør det ikke grundigt nok. Tænderne udsættes dagligt for angreb, som følge af mad og drikkevarer. Dette kan eksempelvis være syreholdige drikke som juice eller sodavand. Hvis ikke du ønsker dårlige tænder, eller en højere regning næste gang du skal forbi din tandlæge, så får du her gode råd til at passe bedst på dine tænder.
Kvinde er ved en kvindelig tandlæge og får undersøgt tænderne
Har du styr på tandbørsten?
Det er i dag muligt at få finde et bredt udvalg af forskellige tandbørster. Der findes stort set tandbørster i alle prisklasser. Det er dog ikke uvæsentligt, hvilken du vælger. Tandbørsten er dit primære redskab, til at vedligeholde og rengøre dine tænder og tandkøb. Det er derfor vigtig at bruge en der er god nok. Din tandlæge i Skibby anbefaler dig at vælge en elektrisk tandbørste, frem for en en manuel. De elektriske tandbørster, er væsentlig bedre, såfremt du har problemer med tandbørstningen. Det ses nemlig ofte at folk enten børster for hårdt eller med forkerte bevægelser. Netop disse to ting, klarer en elektrisk tandbørste for dig. Børster du enten for hårdt, eller forkert, opstår der skader i munden. Mange elektriske tandbørster har også en indikator, der fortæller dig, hvornår du skal stoppe med at børste tænderne. Det er nemlig også et problem, at personer ofte stopper børstningen for tidligt, og derfor ikke kommer ordentligt rundt i munden.
TIP FRA DIN TANDLÆGE I SKIBBY: Du kan med fordel supplere din tandbørstning med brugen af tandtråd. Tråden er god til at nå områder af munden, som børsten ikke kan.
Husk også at du som udgangspunkt skal skifte din tandbørste hver 3. måned.
Har du tjekket indholdet af din tandpasta?
Flere tror at tandpastaen fjerner skidt og bakterier fra dine tænder: Det er ikke tilfældet – det er nemlig tandbørstens job. Tandpastaen hjælper dog med at holde dine tænder rene samt at forebygge huller, såfremt den indeholder fluor. Din tandpasta bør indeholde som minimum 1450ppm fluor. Hvis din tandpasta har en mindre mængde, er effekten af tandpastaens fluor ikke længere forebyggende mod eksempelvis plak.
Hvor ofte bør du besøge din tandlæge?
Regelmæssigt er nøgleordet her. Der er ingen gylden regel for hvor mange gange om måneden eller året, du skal kigge forbi din lokale tandlæge. Det afhænger meget af din vaner og din adfærd i forbindelse med tandhygiejnen. Hos din tandlæge i Skibby, er anbefalingen at du som minimum bør få tjekket tænder og tandkød én gang årligt. Hos tandlægen får du ikke blot udbedret skader i munden. Fokus er i ligeså høj grad om at forebygge mod skader i dine tænder og tandkød. Derfor er det meget vigtigt at du regelmæssigt besøger tandlægen. Naturligvis for at få ordnet eventuelle skader eller smerter i tænder og tandkød, men også for hele tiden at sikre at din mund er godt i stand.
Bonus råd: Vidste du at kosten spiller en stor rolle?
Det er som ofte dine tænder der først kommer i kontakt med madvarer eller drikke du putter i munden. Dernæst bearbejder tænder disse, og det slider både på tænderne. Usunde varer som slik og sodavand er store syndere, men faktisk er både frugt eller juice også skadeligt for tænderne. Dette skyldes det høje indhold af syre. Du skal derfor overveje hvad, og hvor meget, du putter i munden, og så skal du selvfølgelig huske at rengøre dine tænder, når du har spist de mindre gode fødevarer.
// Læs flere artikler på mobilixnet.dk //
Skriv et svar