Det er ikke altid lige let at få økonomien til at løbe rundt, når man er studerende. Der skal betales husleje, el, varme, vand, forsikringer, tv pakke og en helt masse andre ting. Der gør at der ikke altid er så mange penge til maden, og det kan derfor være svært at følge en sund kostplan på en […]
Udrensningskur & detoxkur
Vi nærmer os sommeren og det er snart tid til at hoppe i badetøjet og nyde det gode vejr. Er din krop sommer klar? Hvis du leder efter en måde at tabe sig hurtigt og føle dig bedre tilpas (hvem gør ikke det?), så er en udrensning måske lige noget for dig! Detoxkur og udrensningskure […]
10 tegn på at du har dårlig blodcirkulation
Hvad er dårlig blodcirkulation? Mennesker med dårlig blodcirkulation modtager utilstrækkelige mængder af blod til visse dele af kroppen. Plak ophobning og andre faktorer bremser blodet og begrænser effektiviteten af transport af blod til ben, arme, hjerte og andre vigtige områder. Der er flere forskellige vaner, medicinske tilstande, og menneskelig adfærd der kan være med […]
Derfor skal du rense din krop indefra
Føler du dig konstant oppustet eller forstoppet? Og har du svært ved at tabe dig, selvom du spiser sundt? Dette kan skyldes, at dine tarme er forstoppede… At leve med en forstoppet tarm kan være rigtig ubehageligt. Tarmsystemet er en af de vigtigste funktioner i kroppen og er den funktion der optager og udskiller næringsstoffer […]
7 årsager til du ikke taber dig
Du motionerer på tom mave At motionere på tom mave er ikke sundt. Du vil måske tænke, at du på tom mave forbrænder mere og hurtigere, men faktisk er dette ikke sandt. Forskning har bevist, at når du motionerer på tom mave forbrænder du ikke kalorier, fordi din krop ikke har noget at tage fra. […]
Raspberry Ketone Diet
Raspberry ketone er i stigende popularitet lige i tiden, ikke kun i Danmark, men i brede dele af verden. Det er det, fordi Dr. Oz omtalte diæten på sit prisbelønnede tv-show som et vægttab vidunder. Dr. Oz var meget begejstrede for potentialet for de fedtforbrændende fordele, som Raspberry ketone kost giver. Han viste før og […]
Impotens kan være et signal til underliggende helbredsproblemer
Selvom det er helt naturligt at opleve svagere erektioner med alderen, kan impotens nogle gange være et rødt flag, for at du har en underliggende sundhedsproblemer. Den gode nyhed er dog, hvis du stadig har ufrivillige erektioner om morgenen – omend ikke så ofte som før – vil du sandsynligvis ikke have en af disse […]
Køle af efter træning » Hvordan gør jeg det bedst?
Hvis du selv har været i gang med at træne i et godt stykke tid, så kan det være, du selv kender til problemet med at køle af efter træning. Det er oftest mænd, der har problemer med at nedkøle ordentligt efter træning, men det kan dog også forekomme for kvinder. Efter man har været […]
Behovet for sund kost under graviditet
Der er én ting som alle kvinder indser når du bliver gravide, det er at sund kost er vigtigt og afgørende. Uanset hvor meget luksus du har tilladt dig, eller hvor dårlig, du har været til at spise sundt på andre tidspunkter. Vil du helt sikkert gøre dig enhver bestræbelse for at spise sundt under […]
5:2 faste – En anderledes slankekur
Har du hørt om 5:2 faste? Kuren hvor du kan spise hvad du vil 5 dage om ugen, så længe du faster 2 dage. Det er en ny og anderledes kur, som passer godt til mennesker som har svært ved at tælle kalorier og opretholde en normal sund kost. Det er ekstremt enkelt og effektivt […]
Videnskabelig forklaring af Beta Alanine og BCAA
Vil du gerne beholde din muskelmasse under et vægttab? Vil du gerne kunne tage to gentagelser mere når du er nede at træne? Beta Alanine og BCAA har fantastiske egenskaber. Dertil er disse produkter med stor statistisk signifikans bekræftet i videnskabens tegn og du kan derfor føle dig tryg ved, at det ikke er hokus […]