Hvad er den rette angstbehandling?

Det er et stort spørgsmål og rigtig mange har en mening om det.

Mange “almindelige” mennesker tænker og siger måske også højt at angst skal overvindes ved at konfrontere det man er bange for. Det er der sikkert også nogle professionelle behandlere der mener. Det kan der også være noget rigtigt i, for nogen, men det afhænger i høj grad af stadiet af angst, typen af angst, alderen på den angst-ramte og meget andet.

Nogle vil mene at angstmedicin er den smarte vej at tage, det kan det også være, igen er der en lang række faktorer der spiller ind.

Andre mener at psykoterapi er den eneste vej og at medicin er absolut ondskab, der kun findes fordi de onde læger og medicinalindustrien bare ikke har Mercedeser og kaviar nok.

Psykoterapi er rigtig godt, for rigtig mange, nok i virkeligheden for de fleste uanset om de har angst eller ej, men heller ikke psykoterapi er den eneste og endegyldige løsning på angst.

Hypnose som angstbehandling har hjulpet mange, tankefeltterapi har hjulpet mange, der er garanteret også mange der har fået det bedre at de mere spirituelle behandlingsformer.

Den rigtige angstbehandling findes ikke!

Som du nok kan se, mener jeg simpelt hen ikke, at der er én type angstbehandling der virker for alle, der er mange, rigtig mange og det vil svinge fra person til person, hvad der virker for den enkelte.

Jeg har selv angst, jeg har nærmest oplevet alle grader og typer af angst gennem årene og jeg har mødt rigtig mange forskellige angstbehandlere.

Menda.dk få 3 henvendelser fra angst eksperter

På den baggrund har jeg bygger websitet menda.dk, jeg har lavet det sådan at hvis du har angst, kan du udfylde en formular, hvor du fortæller om dine problemer med angst. Jeg har så tilknyttet en række angst eksperter, som nu læser din beskrivelse af din situation, hvis de tænker at deres behandlingsform passer godt til det, kan de nu vælge at sende en præsentation af dem selv til dig. Du kan nu vælge hvem du vil tage kontakt til.

Ideen er, at du skal få et bedre indtryk af angstbehandleren inden du aftaler, at møde op til behandling hos vedkommende. Jeg har ikke tal på hvor mange gange jeg er trådt ind til behandling hos eksempelvis en psykolog og næsten med det samme har tænkt, at det her kommer ikke til at fungere. For mig handler succesfuld angstbehandling i høj grad om kemi mellem behandler og mig, hvis kemien ikke er god, kan behandleren være nok så dygtig, det vil ikke virke.

Jeg ville ønske jeg selv havde haft muligheden som menda.dk giver dig ganske gratis, men det er også en stor tilfredsstillelse at kunne hjælpe andre angst-ramte med at finde den helt rigtige behandler for dem.

Du kan finde den helt rigtige angstbehandling for dig ovre på menda.dk

Angstforeningen og videnskaben

Angstforeningen har besluttet at de kun vil udbrede viden om de behandlingsformer som sundhedsstyrelsen anbefaler. Angstforeningen har selv deltaget i en meget stor undersøgelse, hvor man fandt at kognitiv behandling er det der virker bedst på flest, som angstbehandling.

I min verden er det bare ikke det samme, som at kognitiv angstbehandling er det eneste rigtige, jeg sætter stor pris på det arbejde angstforeningen gør for angst-ramte, lige her er jeg bare ikke enig med dem. Jeg savner mere åbenhed, mere mangfoldighed, at tænke ud af boksen om man vil. Videnskabelige undersøgelser og beviser er fantastiske, jeg tror bare vi skal passe på ikke at blive så arrogante at vi tænker at menneskeheden ved alt, det tror jeg langt fra vi gør, og DET er vidst også bevist nogen gange, beklager at jeg ikke lige underbygger min påstand med links til undersøgelser hvor vi har fundet nye ukendte og overraskende resultater, men Google det, mon ikke der dukker noget op så.

Du kan også læse noget mere om forskning i angst her

Det handler om tro

I bund og grund handler det hele om tro, tror du ikke på din behandler eller på hendes metoder, vil behandlingen garanteret ikke være lige så effektfuld, som hvis du gør.

Tro kan flytte bjerge!