Der er rigtig mange fitnesscentre og andre slags centre, hvor du kan komme og træne, som tilbyder dig at få din helt egen personlige træner. Umiddelbart er det ikke alle der forstår, hvad det er en personlig træner kan gøre for dig og om det er pengene værd at anskaffe sig en personlig træner. Mange […]
Styrketræning for kvinder
Sådan træner du, uden at komme til at ligne en bodybuilder Så godt som alle kvinder forstår vigtigheden af at dyrke motion. Men nogle kvinder undgår bevidst styrketræning af frygt for, at deres muskler vil blive alt for store og bodybuilder agtige. Men der er heldigvis ingen grund til at være bekymret, for kvinder kan […]