Har du oplevet smerter i led, lemmer eller muskler? Hvis svaret er ja så er du er bestemt ikke alene. Flere og flere oplever nærmest kronisk smerter i ryg og nakke. Desværre er dette faktum ikke engang det værste… Alt for mange gør aldrig noget ved det! Hvis du oplever smerter i ryg, nakke eller […]
Foam rolling er vejen til en sundere krop
Er du medlem af et fitness center, er det meget sandsynligt, at du har lagt mærke til den store trend, som har ramt det danske fitnessmiljø; foam rolling. Det er efterhånden ikke en sjældenhed, at se folk rulle rundt på de karakteristiske skumruller. Hvad er en foam roller? En foam roller er et rør, som […]