Har du ofte oplevet at have problemer med dårlig ånde? Alle vil højst sandsynligt opleve at have problemer med dårlig ånde på et eller andet tidspunkt. Mange ved ikke hvordan og hvorfor det opstår. Du kan læse med her, hvis du er interesseret i at få svar på disse spørgsmål. Efter du har spist eller drukket vil der naturligt efterlades lidt rester af for eksempel mad på tænderne. Det er et optimalt sted for bakterier at udvikle sig. Og der findes i alt 700 forskellige bakterier der lever i din mund og sammenlagt vil der være flere millioner.
De starter en nedbrydnings proces af disse madrester på tænderne. Under processen udledes der gasser og det er altså disse gasser vi normalt kalder for dårlig ånde, da de lugter ubehageligt. Dette vil kunne børstes væk med en enkelt tandbørstning. Men har man derimod rigtige huller i tænderne, vil tandbørsten eller tandtråden ikke være tilstrækkelig og bakterierne får altså frit spil her til at formere sig. Og det vil de blive ved med indtil man går til tandlæge og får sat en plump i hullet. På samme måde vokser bakterier hvis du lider af tandkødsbetændelse.
Hvad kan man selv gøre for at slippe af med den dårlige ånde ud over at gå til tandlæge selvfølgelig. Det allervigtigste er at børste tænderne meget grundigt 2 gange dagligt. Sæt gerne 5 min. af til det både morgen og aften. Det fjerner den dårlige ånde som skyldes madrester og forebygger huller i tænderne og tandkødsbetændelse som forværre gasserne i munden.
Tandtråd og tandstikker er en rigtig god supplering til tandbørstningen, da det sikre at mellemrummene mellem alle tænderne også holdes rene for madrester. Der når tandbørsten oftest ikke ind. Samtidig styrker det også tandkødet at blive masseret lidt, som modvirker betændelsestilstande i munden.
Man kan finde mange forskellige former for mundskyl i butikkerne og på apoteket. De fleste modvirker både bakterier og dårlig ånde, men hvis ikke man sørger for at have en god og sund mundhygiejne udover mundskyllet, ja så hjælper det ikke.
For det at skylle munden fjerner ikke alle madrester. Nogle vil skulle børstes væk. De kan bruges som supplering til tandbørstningen de 2 gange dagligt. Men oftest vil det være nok med grundig børstning. Hvis du beslutter dig for at bruge sådan et produkt, så er vores professionelle råd, at du skal skylle inden du børster dine tænder. Hvis ikke mundskyllet indeholder fluor, så risikerer du at skylle alt fluor ud fra din tandpasta.
Det er bedst det bliver på tænderne, da det er blevet bevist, at det har lidt forebyggende effekt mod huller i tænderne. Udover det, så kig efter en flaske, som indeholder zink, det kan binde de ildelugtende gasser fra din mund og blive spyttet ud efterfølgende.
Du skal undgå at faste eller vente flere timer med at drikke og spise, for derved nedsætter du spyt produktionen i kroppen, som ligeledes er med til at skylle både madrester og gasser ned i maven.
Sure frugter kan være med til at reducere dårlig ånde og i nogle tilfælde helt forhindre. Så spis appelsiner, grape, æbler og pærer. Når vi spiser noget surt, så falder Ph værdien i munden og det svækker bakterierne, derfor kommer der færre gasser fra nedbrydnings processen.
Oplever du en tilbagevendende dårlig ånde, så få et tjek af en tandlæge. Det er jo vigtigt, at man får fikset tænderne, hvis der er eksempelvis huller, ellers hjælper de overstående råd ikke. Tandlæge København har som noget nyt i branchen indført et system, så du nemt og hurtigt kan få 3 uforpligtende tilbud fra 3 forskellige tandlæger. Du indtaster i hvilket område du ønsker tilbud fra og hvilken behandling det drejer sig om. Da du ikke er forpligtet til tilbudene på nogen måde, behøver du ikke foretage dig noget aktivt, hvis du ikke ønsker at benytte dig af dem.
Skriv et svar